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近期精分康复中的一些感想6

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发表于 2021-8-12 12:56:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 钟鼎山林皆梦 于 2021-8-12 12:58 编辑

第6次,我把我近期的一些知乎想法整理到一起,以方便小伙伴们日后查看、收藏。都是我精分康复过程中的一些感想,希望能帮助到大家。谢谢!

专注于你的学习和工作,用你的职业给自己贴标签,这样你和别人都会忽略和忘记你的精分身份。


得了精分,有些病友的记忆力没有受到不良影响,但有些病人的记忆力会部分减退。对于记忆力减退,有些病友吃卵磷脂等补品来提高记忆力;也有些病友没有采取任何措施、也能不影响工作和生活。我个人觉得,大家平时注意饮食营养,锻炼身体,适当使用大脑,劳逸结合,这样的情况下,记忆力一般不会降低,也不会影响正常的工作和生活。


精分可能伴随抑郁。深刻分析自己抑郁的原因,采取措施和行动去消除抑郁的根源,可以有效减少抑郁。比如,如果抑郁的原因是精分疾病打断了正常的工作和生活,那么就要积极治病,恢复健康,逐步回归社会。这可能需要一段时间,但能够治愈。


累了,就休息一下;修整好了,再出发。


尽管人生不尽人意,还是要努力!


人的一生要经历很多挫折和磨难,每个人都不例外,生病就是其中之一。得了精分,要勇敢地正面它,积极想办法解决随之而来的各种问题。也许我们要用一生去克服它,但是也许,去战胜它就是我们人生的一个意义。


得了精分,虽然因病致贫,但亲身经历了挫败和困苦,看待人生和世界的角度得到了增加,社会阅历得到了丰富,生存的智慧也广阔深刻起来,故此未尝不是一种因祸得福的收获,这种收获必将在未来的日子里帮助我们实现更好的自己。


得了精分,一般药不能停,只有少数病人停药成功。病友们吃药,在首先听从医生的医嘱之外,也要不断地总结自己的吃药规律,包括对自己最适合的药品,对自己最有效的最低药量,等等。医生毕竟不如自己了解自己的病情和用药后的各种反应,所以最好在吃药过程中,慢慢摸索出一套适用自己的药品和药量规律。


“要开始走,才会有路”。得了精分,不要觉得一切都不可能了。首先,要积极看医生,坚持吃药,恢复健康。等有了健康,就可以做份工作,养活自己。等有了工作,就有了社会角色和经济来源,就可以结婚成立家庭。这些都可能需要一些时间,但不是不可能实现,现在有很多病友都恢复了正常的工作和生活,要有信心。


得了精分,很多病友都会变胖,这一方面是吃药的副作用,另一方面也是生病后、自己自暴自弃、暴饮暴食的结果。疾病让我们感到挫败,失去信心,但我们不能不反抗、就这样让疾病打倒,我们要逐步重建信心,恢复自信,日拱一卒,最终一定能战胜病魔和肥胖。


人生没有白走的路,每一步都算数。

发表于 2021-8-12 13:26:01 | 显示全部楼层
说的真好,赞

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谢谢点赞。  发表于 2021-8-12 14:16
乐观面对人生!

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发表于 2021-8-12 14:21:52 来自手机 | 显示全部楼层
总结得很到位。

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谢谢渡者。  发表于 2021-8-12 19:14
发表于 2021-8-12 14:23:09 | 显示全部楼层
说的很好

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谢谢橙子点赞。  发表于 2021-8-12 15:16
人生是一场修行。
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发表于 2021-8-12 18:13:58 | 显示全部楼层
赠人玫瑰手有余香,我相信,把这些感悟写下来是一种很好的自我疗愈。赞!

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谢谢绿姐鼓励。  发表于 2021-8-12 19:15

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康复者说

发表于 2021-8-12 19:24:26 | 显示全部楼层
说得好

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谢谢点赞。  发表于 2021-8-12 19:35
突然有个想法:看史书以观察历史人物的沉浮,分析作者想要表达的思想取其精华,去其糟粕。将这些融于读后感的字里行间,好做到寄情于文,但要简练再简练。这是为了自己以后写小说更具内涵而努力,大家说这法子行不
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论坛元老

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康复者说

发表于 2021-8-13 08:26:00 | 显示全部楼层
很好的心得体会,赞

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谢谢劳拉点赞。  发表于 2021-8-13 12:06
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