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查看: 418|回复: 7

[修行] 读书和锻炼是最值得的事情

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发表于 2021-5-2 19:30:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
有的人说:读书是最廉价的高贵。正如空气和水一样,最廉价,但却是必不可少,又最珍贵。
至于锻炼,有一个无可奈何的理由:看病太贵了!此外,只有舒展的身体才能藏得住舒展的灵魂。
正如达摩祖师在《易筋经》中所言“内无障,外无碍,始可入得定去,出得定来”。所言不虚,身心双修方是无上正法。
读书,起初源于兴趣,如孩提时读的小人书,后又迫于应试,最后终于对读书开始产生厌烦。然而,若是有闲暇的时光,不紧不慢,随性的抄起一本书,细细品读,这不是一种享受吗?然而,学生时代为了考试分数疲于奔命,工作后又为了生存压力劳神伤身,这份安然自得的读书心境就很难得。
读书,可以在超越时空的维度里滋养心灵,让灵魂丰满,让生命有趣。
而当下的教育制度,对于体育锻炼的态度太过于轻视了。先哲伟人们几乎对于身体都是十分看重的。拿破仑曾说:人的身体结构即命运。而毛泽东在上师范学校的时候发表过一篇文章《论体育之精神》,文中提到要“文明其精神,野蛮其体魄”。
锻炼身体,形成良好的生活习惯,几乎是大部分成功人士之所以会成功的秘诀。因为一旦养成了这样的习惯,就相当于建立了一套良性循环的机制。这就相当于“预定了”成功。
而对于读书,并不是拿起书本就算读书。读书首先要有端正的内心,否则带着偏见去读书,只能越来越印证自己的偏见,而形成固执的偏见。关于如何端正内心,《大学》讲得很好。格物,致知,诚意,正心。以端正的心态去读书才能领悟到作者的本义和言外之意,才能高效,少走弯路。
锻炼身体更是如此。如果锻炼不得法,即使付出了大量时间和汗水,可能还会起反作用。这一点,我觉得如果一个人如果内心端正,无论是读书还是锻炼大概都不会出现太大的偏差,就容易走入正途。这就是端正的心,能指导身体正确的锻炼。
然而,要获得一个端正的内心,身体又是一个很大的制约因素。一个亚健康的身体,或者是病弱的身体,必然会通过肉体向内心传递出负面、极端的信息,从而使得内心无法清净,无法端正。
身体和内心二者是互相影响。如果二者可以互相扶持,那就可以相得益彰。究竟身体和内心先端正哪一个更为重要?这应该是根据每个人的情况不同而定。
祝愿自己能够养成良好的生活习惯~
遇见内心的自己
发表于 2021-5-3 13:51:31 | 显示全部楼层
说得好哇!开头的比喻很精妙!
往往是那些习以为常的东西,其实是最珍贵的。
好文拜读!

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重在执行,正在努力  发表于 2021-5-4 16:48
人生是一场修行。

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康复者说

发表于 2021-5-3 13:57:22 | 显示全部楼层
我评价自己健康的标准有三项1是否可以流畅的读书写文章2散步回来是否身体舒畅3是否能胜任工作,第一点可以证明自己的精神还不错,第二点证明自己的身体还可以,第三点证明自己社会适应力还不错。

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嗯,恭喜,保持好状态,不断前行吧~  发表于 2021-5-4 16:49

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康复者说

发表于 2021-5-3 22:09:36 | 显示全部楼层
究竟身体和内心先端正哪一个更为重要?这应该是根据每个人的情况不同而定。(端其心正其行)
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发表于 2021-5-4 15:08:50 来自手机 | 显示全部楼层
现在人们大部分时间都用来刷手机,阅读和锻炼的人越来越少了。

点评

是啊,有人说手机已经变成人的一个感知器官了,这并不是好事  发表于 2021-5-4 16:52
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