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小麦的康复心得2

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康复者说

发表于 2020-3-19 02:35:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
小麦的康复心得②
        时间易逝,转眼间得病14年了。如今接近四十的我。已经不是翩翩少年。14年没有复发过。我感觉自己是幸运儿。一直坚持吃药。一直有人生的贵人帮助。一直在不断的总结了解自己。所以再一次的谈一谈我的康复心得。


          精神病是遗传素质,社会环境,心里素质的共同产物。任何单纯的从一方面解释他是解释不通的。所以在康复方面想要和社会正常人一起比肩确实需要付出很多。也得从这三方面了解精神病。自己。别人。这样才能越来越康复好。


            1遗传素质。既然遗传起一定的作用。当然这病特别是精神分裂症被证实是不能停药的。所以足疗程足量的维持是预防复发的最关键一种手段之一。也是恢复好走向社会的第一步。


              2社会环境。心里因素。就拿精神分裂症病友来说。得病之前。大多数是生长环境恶劣,影响到认知。认知出现偏差所以不能和正常人同步进而加大认识偏差。最后脱离现实在自己心里层面寻找平衡。加长想问题喜欢装牛角尖。完全脱离现实最后出现幻觉妄想完全活到了自我虚无中。在这个过程中形成了很多负能量。加上得病心里社会功能的减退。共同作用下。让病友们恢复起来难上加难。我的经验告诉我,社会人的理解帮助营造一个好多外部环境。或遇上事能最大限度的包容病友。能給他一个成长的机会。对于病友重拾信心认识自己了解自己重新定位自己。提高认知融入社会很重要。从病友自身方面来想,认识自己自知者明。多接触身心健康的良师益友。也是病友们恢复好。能让正常人接纳的很重要手段。


          在这里。我想重点的说负能量。身心健康人。自我认识。因为了解这个对于我们病友恢复起来事半功倍。因为我们的终极目标是消除负能量。多和身心健康的贵人相处。这个贵人还有自己。认识自己了解自己和自己和解。这样才能融入社会不断修正自己。不至于被孤立想不开。影响到融入社会。


            自我认识的过程是了解自己认识别人的一个过程。也是合理定位自己根据自己的实际情况调整和社会,别人相处节奏的一个杠杠。也是改变自己减少负能量,提高心里健康的核心。


          什么是心里健康的人呀。为什么要多接触。因为别人能让你认识的自己的不足,需要修正的地方。心里健康的人一定是知行合一的人。一定是格物认识自己,事物,规律,的人。一定是拿的起放得下活的很悠然的人。


        什么是负能量呀。一切影响好心情脱离现在的回忆过往。脱离现在的飘想将来的。发脾气。不能正出正入。就事论事。的想问题的思考都是负能量。。


          最后对于病友们需要恢复好让社会接纳自己。必须有所求。有所求。是逼自己一把走到最后的勇气。是需要尊严,深刻思考活着意义走到最后动力。

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发表于 2020-3-19 13:44:39 | 显示全部楼层
坚持14年不复发,是我的学习榜样和目标,赞~
遇见内心的自己

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发表于 2020-3-25 15:30:44 | 显示全部楼层
楼主好样的,是我们榜样!

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发表于 2020-3-25 18:41:12 | 显示全部楼层
14年没有复发,太难得了。
欢迎加入qq群581384367,有很多病友,一起讨论可以解决一些问题。
发表于 2020-3-26 20:36:20 | 显示全部楼层
不错,说得很好,我也有十多年没有复发了,现在感觉非常快乐。

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发表于 2020-4-4 15:55:35 | 显示全部楼层
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康复者说

 楼主| 发表于 2020-6-22 22:29:09 | 显示全部楼层
我感觉我的这个康复心得。要想感同身受。必须恢复满六年以上。或者至少十年,也许狂妄。但是我实实在在的感觉到病友们包括我容易空想负能量消耗太大。对于我们能接触到身心健康的人又包容我们的人的重要性。
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